Змінити свій дух, усвідомити, що наш організм володіє даром samoisceleniя – не складно. Цей процес схожий на той, як ви переключаєте нецікаву, сумну передачу на свій улюблений серіал або кінокартину. Адже саме в цей момент у вас змінюється емоція. Теж саме відбувається і з нашим внутрішнім «я». Як тільки ви трансформуєте вектор, перейдіть з негативу на позитив, ви будете відчувати себе здоровим. У цій статті зібрали для вас 5 корисних вправ, які навчать вас чути своє духовне, закладене в вас самих і шляхом управління ім ви опануєте методами оздоровлення.
Вправа №1
Сядьте, закрийте очі і сфокусуйтеся на своєму диханні. вдих, видих. Ви повинні відчувати потоки повітря, зануритися в «тут і зараз». Проживіть себе в миті і дайте думкам заспокоїтися.
Вправа №2
Потріть одну долоню об іншу. Ви відчуєте тепло, це і є ваша сила. При цьому посміхайтеся, адже саме посмішка здатна значною мірою підняти настрій і допомагає перебудуватися.
Вправа №3
Підтримайте долоні на відстані 15-20 см один від одного. Ви відчуєте теплоту, над якою необхідно попрактикуватися набувати контроль. Зафіксуйте свої відчуття, усвідомте їх.
Вправа №4
Далі необхідно подумки перенести цей сформувався згусток енергії в нездорову частину, при цьому подумки представляючи, як ця сила спрямовується туди. Наприклад, у вас болить голова. Уявіть, як цей невидимий ніжний куля рухається і огортає. При цьому думайте про те, що ви посилаєте любов, доброту.
Вправа №5
Тепер зосередьтеся на тому, щоб переміщати свою енергію до інших частин тіла. Розслабтеся і відчуйте, як вітер проходить крізь хворі місця.
Ці легкі завдання займають всього п'ять хвилин, але ефект від них буде помітний. Просто приділяйте собі кожен день трохи часу, вчитеся управляти собою, своїми почуттями і ви побачите результат саморозвитку.
Прийнявши і зрозумівши себе, ви зможете в будь-якій важкій ситуації не бігти до аптечки, а впораєтеся з неврозами, головными, суглобнимі болями самостійно, за допомогою посилань в мозок і формування вірного мислення.
Підводячи підсумок, хочеться також додати, що належить всіляко намагатися бути завжди в позитивному ключі. Вірте в свої можливості, дивіться тільки позитивні фільми, читайте книги і оточуйте себе хорошими людьми, і тоді і ваша аура буде світла і хвороб буде набагато менше.
