Спортивное сообщество разрывается между сторонниками спортивных перчаток и их противниками. Носить или не носить перчатки для занятия спортом это ваш личный выбор, который следует сделать после рассмотрения следующих преимуществ, которые они могут предложить.
1. Лучшее сцепление
Хорошая пара спортивных перчаток позволит вам улучшить сцепление с весами. Чем интенсивнее ваша тренировка, тем сильнее потеют ваши руки. Мел поможет в определенной степени, но он не улучшит сцепление и быстро стирается. По сути, перчатки для тяжелой атлетики позволяют вам сосредоточиться на тренировке без дополнительного стресса, связанного со скольжением или падением веса.
2. Добавлена поддержка запястья
Хорошая пара перчаток обеспечит надлежащую поддержку запястья во время сложных упражнений. Они служат для повышения стабильности, а также для предотвращения травм запястья. Те, кто ранее страдал от травм запястья, найдут дополнительную опору для запястья полезной для реабилитации, что позволит им продолжать тренироваться. Также очень легко отрегулировать плотность бинтов, пока вы не почувствуете себя комфортно.
3. Сбросьте давление
Хорошая пара спортивных перчаток поглотит большую часть давления на ваши руки, видя, как воспаленные руки могут негативно сказаться на вашей производительности. Помните, что напрягаться должны не руки, а мышцы. Ваши запястья также будут вам благодарны, так как снижение давления уменьшит боль в запястьях.
4. Никаких мозолей или волдырей
Штанги, гантели и почти все другое оборудование для тяжелой атлетики могут вызвать мозоли и волдыри. Они не только непривлекательны, но и болезненны и будут мешать вашей тренировке. По сути, спортивные перчатки обеспечивают защиту ваших ладоней, позволяя вам продолжать тренироваться. Перчатки без пальцев также позволяют вашим рукам дышать и уменьшают потливость рук.
5. Поднимайте больше
Хорошая пара спортивных перчаток поможет вам сосредоточиться на упражнениях для нужных мышц, а не беспокоиться о своих руках. Правильно распределяя вес, который вы поднимаете, ваши пальцы, кисти и запястья не будут уставать, и вы сможете тренироваться дольше, делать больше повторений и поднимать больше, чем без них.
В долгосрочной перспективе спортивные перчатки помогут вам улучшить ваши тренировки, позволяя вам работать в полную силу, не беспокоясь о скольжении или других травмах в спортзале, связанных с весом. Правильная пара спортивных перчаток должна быть легкой, дышащей и удобной. Они не должны быть слишком толстыми, чтобы не мешать вашей тренировке.