Одежда ребенка очень влияет на его здоровье. Перегрев или охлаждение тела могут привести к заболеванию вашего чада. Как укрепить иммунную систему малыша, не подвергая его опасности?
Иммунная система должна созреть
Иммунная система человека развивается даже до 12 лет. Ее формирование начинается во время жизни плода. Сразу после родов она слабая и незрелая. Вот почему рекомендуется ограничить контакт малыша с внешним миром в течение первого месяца жизни.
Обратите внимание! Пассивный иммунитет к вирусам, полученным с молоком матери, исчезает до 6 месяцев.
В первые месяцы жизни младенец с грудным молоком получает иммунные антитела. Наличие собственных антител IgM и материнских иммуноглобулинов IgG формирует пассивный иммунитет к вирусам. Однако он носит временный характер и исчезает к 6-месячному возрасту.
К сожалению, организм ребенка еще не вырабатывает нужное количество антител, чтобы эффективно защитить организм от болезней. Это то, что мы называем «иммунным разрывом». Количество антител IgG начинает увеличиваться только после 6-месячного возраста. Но иммунная зрелость, как у взрослых, не достигается ребенком до 12 лет.
Именно поэтому так важно закаливать организм на каждом этапе жизни, поддерживать иммунитет и избегать ошибок, которые могут его ослабить. Правильная диета, богатая витаминами и минералами, адаптированная к погоде одежда, физические нагрузки, правильная гигиена сна – все это с каждым днем делает ребенка более устойчивым к различным инфекциям.
Ошибки, угрожающие иммунитету
Соответствующая одежда, адаптированная к сезону и изменяющимся температурам на улице, не только дает ребенку максимальный комфорт, но также является одним из элементов, поддерживающих его устойчивость.
К сожалению, при одевании малышей родители все же совершают две основные ошибки, что значительно ослабляет их иммунную систему. Ребенка либо перегревают, либо слишком легкомысленно одевают. А ведь все что нужно, это перед выходом на улицу посмотреть погоду на сегодня в интернете и одеть ребенка по погоде.
«Лучше заморозить, чем перегреть», – говорили наши бабушки, и в чем-то они были правы. В первый месяц жизни в головном мозге новорожденного формируется центр терморегуляции. Однако это не значит, что он может регулировать температуру тела сам по себе, на это нужно время.
Что нужно помнить при выходе с ребенком на улицу
- КАПРИЗНАЯ ВЕСНА
- Весенняя погода – настоящий вызов для многих родителей. Держите в шкафу теплые пуховики и комбинезоны. Свитшота и тонкой куртки более чем достаточно. Зимнюю шапку с помпоном замените весенней.
- ЛЕТОМ – НЕ ПЕРЕГРЕВАТЬ
- Летом будьте осторожны, чтобы не перегреть малыша. Регулярно проверяйте его температуру, прикасаясь к затылку. Лучше всего подойдет одежда из хлопка. Одежда должна быть свободной и воздушной. Слишком плотная посадка вызовет дискомфорт, а также может вызвать раздражение кожи ребенка.
- ЛЕТОМ – БЕРЕЧЬ ГОЛОВУ МАЛЫША
- Когда на улице жарко, не гуляйте с малышом с 11:00 до 15:00. Берегите голову и глаза малыша. Используйте солнцезащитные кремы. Выбирайте одежду светлых тонов, не притягивающую лучи.
- ОСЕНЬЮ – РЕЗИНОВЫЕ САПОГИ
- Осенью убедитесь, что у вашего ребенка есть плащ и резиновые сапоги. Плащ должен быть теплым, но, прежде всего, удобным. Защитите уши вашего малыша от ветра. Вместо шарфа в это время года подойдет водолазка. Также можно надеть боди, которое дополнительно закроет спину ребенка.
- ЗИМОЙ – ШАПКА, ШАРФ И ПЕРЧАТКИ.
- Зимой многие родители избегают прогулок с детьми. Это ошибка. Подходящая одежда сделает время, проведенное на зимних занятиях, для вашего ребенка большим удовольствием. Главное тепло и удобно одеться. Не забудьте перчатки, шарф, шапку и непромокаемую обувь.
Ребенок, одетый слишком тепло, очень легко потеет. Его одежда намокает, а тело очень быстро остывает. Это состояние способствует развитию болезней. Перегревая ребенка, мы не только ослабляем его иммунитет, но и нарушаем нормальное функционирование его естественной терморегуляции. Более того, из-за перегрева ребенок становится сварливым, вялым и ему не хочется играть. На теле появляется тепловая сыпь.
Как подобрать одежду по погоде?
Зимой, осенью и ранней весной лучше всего одевать ребенка «по швам», то есть при необходимости снимать или надевать новую одежду. Одежда должна быть адаптирована к тому, как долго мы будем на улице, будем ли мы путешествовать на машине или общественном транспорте, будет ли ребенок играть или просто сидеть в коляске, или мы планируем посетить галерею, ресторан, игровую комнату?
Мы должны ответить на все эти вопросы, прежде чем начнем надевать новую одежду на нашего малыша.
«Плохой погоды нет, есть только плохая одежда!»
Зимой и осенью выбирайте непромокаемую одежду. Не забудьте шапку, шарф и перчатки. Берегите ребенка от ветра – его одежда не должна быть слишком свободной. Весной избегайте утепленных комбинезонов и пуховиков. Необязательно плотно прикрывать головку малыша шапкой. Выбирайте более воздушные материалы.
Летом откажитесь от темных цветов, которые притягивают солнечные лучи. Защитите его кожу кремами. Не забывайте защищать голову от солнца. Откажитесь от таких материалов как вельвет или замша.
Как узнать, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно? Прикоснитесь к его шее – когда она потная, влажная и горячая, постарайтесь как можно быстрее снизить температуру тела вашего малыша. Когда очень холодно – знак того, что более теплая одежда пригодится.
Холодное выращивание
Бояться холода не стоит, ведь в случае с младенцами – она закаляет организм. Это хорошо известно родителям, живущим в скандинавских странах, чьи дети болеют намного меньше, чем наши.
Почему? Родители в этих холодных регионах говорят, что «нет плохой погоды, только плохая одежда», и с раннего возраста приучают своих детей к холоду. Независимо от времени года, их малыши много времени проводят на природе. Даже при понижении температуры до −10 градусов Цельсия. Так называемое «холодное воспитание» и воздействие неблагоприятных погодных условий на ребенка повышает иммунитет молодых организмов.
Это подтверждают исследования, проведенные Институтом здоровья Университета Оулу в Финляндии. Пребывание на свежем воздухе закаляет и укрепляет иммунитет. Авторы исследования также рекомендуют как можно чаще спать на улице. Они подчеркивают, что в душном сухом помещении легче заразиться инфекцией, чем на морозе.
ИММУНИТЕТ ВЗРОСЛОГО
Иммунная система взрослого человека уже работает хорошо, но это не всегда так. Стресс и неправильное питание негативно сказываются на иммунной системе. Недостаток упражнений и неправильная доза сна также вредны.
ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА
В первые дни жизни пищеварительный тракт кишит бактериями, которые вступают в контакт с клетками иммунной системы. В первые месяцы жизни грудное молоко вырабатывает антитела, а в последующие месяцы организм ребенка постепенно увеличивает выработку собственных иммуноглобулинов.
Закаливание можно начинать, даже когда малышу всего несколько недель. И, как говорят педиатры всего мира, закалить никогда не поздно. Однако делать это нужно систематически и постепенно. Не начинайте процесс, когда ваш ребенок слаб или болен – подождите, пока ребенок выздоровеет.
Во время прогулки снимайте с малыша шапку на несколько минут. Постепенно увеличивайте это время. Пусть остается на улице под дождем, не забывая водонепроницаемую обувь и куртку. Принимайте чередующийся душ – обливайте ребенка холодной и теплой водой. Не запрещайте ему бегать босиком по траве. Проводите с ним как можно больше времени на открытом воздухе.
Закаливание – это не что иное, как укрепление иммунитета. Педиатры рекомендуют делать это с осени до конца весны. Прохлада насыщает кислородом все ткани тела, улучшает кровообращение и защищает от инфекций. Хорошие привычки, приобретенные с раннего возраста, непременно окупятся в будущем.