Самоисцеление. 5 шагов

Изменить свой дух, осознать, что наш организм обладает даром самоисцеления — не сложно. Этот процесс похож на то, как вы переключаете неинтересную, унылую передачу на свой любимый сериал или кинокартину. Ведь именно в этот момент у вас меняется эмоция. Тоже самое происходит и с нашим внутренним «я». Как только вы трансформируете вектор, переключитесь с негатива на позитив, вы будете ощущать себя здоровым. В этой статье собрали для вас 5 полезных упражнений, которые научат вас слышать свое духовное, заложенное в вас самих и путем управления им вы овладеете методами оздоровления.

Упражнение №1

Сядьте, закройте глаза и сфокусируйтесь на своем дыхании. Вдох, выдох. Вы должны чувствовать потоки воздуха, погрузиться в «здесь и сейчас». Проживите себя в мгновении и дайте мыслям успокоиться.

Упражнение №2

Потрите одну ладонь об другую. Вы почувствуете тепло, это и есть ваша сила. При этом улыбайтесь, ведь именно улыбка способна значительно поднять настроение и помогает перестроиться.

Упражнение №3

Поддержите ладони на расстоянии 15-20 см друг от друга. Вы прочувствуете теплоту, над которой необходимо попрактиковаться обретать контроль. Зафиксируйте свои ощущения, осознайте их.

Упражнение №4

Далее необходимо мысленно перенести этот сформировавшийся сгусток энергии в нездоровую часть, при этом мысленно представляя, как эта сила направляется туда. Например, у вас болит голова. Представьте, как этот невидимый нежный шар движется и окутывает. При этом думайте о том, что вы посылаете любовь, доброту.

Упражнение №5

Теперь сосредоточьтесь на том, чтобы перемещать свою энергию к другим частям тела. Расслабьтесь и почувствуйте, как ветер проходит сквозь больные места.

Эти легкие задания занимают всего пять минут, но эффект от них будет заметен. Просто уделяйте себе каждый день немного времени, учитесь управлять собой, своими чувствами и вы увидите результат саморазвития.

Приняв и поняв себя, вы сможете в любой трудной ситуации не бежать к аптечке, а справитесь с неврозами, головными, суглобными болями самостоятельно, посредством посылов в мозг и формирования верного мышления.

Подводя итог, хочется также добавить, что надлежит всячески стараться быть всегда в позитивном ключе. Верьте в свои возможности, смотрите только положительные фильмы, читайте книги и окружайте себя хорошими людьми, и тогда и ваша аура будет светлая и болезней будет намного меньше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *